京都でEMSがおすすめの痩身エステはある?EMSの効果や注意点

EMSは京都のいろんな痩身エステで採用されていますが、EMSはあくまでも何かとの組み合わせで提供している施術であることがほとんどです。

特にキャビテーションとの相性が良くておすすめではあるのですが、EMSって何?効果は?って部分をこのページで理解してもらえれば十分かなって思います。

運動が苦手でも!痩身エステの鉄板、EMSとは

人間の筋肉は、脳から発信される電気信号によって動いています。

これを利用して、より高い運動効果を目指したものが「EMS」というトレーニング方法です。

ただ寝転んでいるだけでも電気信号が筋肉を動かしてくれるので、運動が苦手な人でも筋トレ効果を得られるマシンなんですね!

少し仰々しい書き方になってしまいましたが、家庭用マシンなどはパワーが控えめで、美顔器や美容機器として扱われるほど安全なものです。

例えば美顔器タイプは、お顔の筋肉に刺激を与えることでシェイプアップ効果が期待できます。

痩身エステではEMSだけでなく、ドームサウナなどの体を芯から温めてくれる施術と併用していることが多いですね。

さらに施術後は筋肉がほどよくほぐれているので、リンパマッサージやキャビテーションなどを行う方も少なくありません。

それではまず、なぜEMSを利用すれば痩せられるのか?という点から見ていきましょう!

EMSの効果の特徴

EMSは筋肉を活性化させ、基礎代謝の上昇とそれに伴う脂肪燃焼効果が期待できます。

そして消費カロリーも増えるため、単純に体内の脂肪を消費することができ、痩せやすく太りにくい体に変化します。

また、インナーマッスルを鍛えることができるので、増えすぎると健康に害を及ぼす悩ましい内臓脂肪の撃退にも、一役買ってくれるんです。

ただしより高い効果を得るには、他の痩身メニューと組み合わせて利用することをオススメします。

EMS単体では具体的なリンパマッサージなどは含まれていないため、代謝を上げた後は老廃物を排出させるメニューが良いでしょう。

さらに、体温を高める・脂肪を溶かすタイプのメニュー(エンダモロジーやサーモシェイプ、キャビテーションなど)との相性も抜群です。

これらを駆使することで、全身が気持ちよくすっきりとした状態で過ごすことができますね!

EMS施術の注意点

痩身にとても効果的だと言われているEMSの弱点として、まずたった1回の施術では効果が得られづらいところでしょうか。

他メニューにも言えることですが、代謝の改善や筋肉増加などは継続して痩身を続けた結果で得られるものとなります。

そのため、お試し体験のように1回きりの施術で効果を実感するのは、どうしても難しいのですね……。

さらに電気刺激を用いる施術の特徴として、個人差はありますが人によってはかぶれ・かゆみを生じてしまう場合があります。

肌が弱い方にあらわれやすく、そういった方は事前にきちんと相談してから開始するのがオススメです。

その他気になる点としては、お店の出力調整によっては施術後の体に筋肉痛が起こることでしょうか。

筋トレをしているのと同様なので、これに関しては当然といえば当然ですね!

特に健康被害などはないため、痛みが出たからといって不安になる必要はありませんが、気になるようであれば相談してみましょう。

こんな人にはEMSが最適!

・運動が苦手
・部分痩せがしたい
・O脚、X脚を改善したい

EMSを用いたトレーニングなら、運動神経は関係ありませんし体への負担も抑えられるので、運動が苦手な人も続けることができます。

サロンにもよりますが、相談すれば刺激を抑えた施術を行なってくれる場合もあるので、キツいと感じたら伝えてみましょう。

また、家庭用のマシンは効果が弱いか限定的にしか鍛えられないものが多くあります。

ウエストや太もも、二の腕などに重点を置いてしっかり鍛えたい!と思っている人はサロンでの施術がオススメです。

サロンのマシンであれば、部分的なトレーニングであっても該当部位以外の筋肉にもじっくり影響を与えることができ、バランスの良い筋肉となります。

何より専用マシンですから、効果は家庭用のものと比べると段違いと言って良いでしょう。

気軽に他メニューと組み合わせて効果を上げられる点も、サロン通いのメリットですね!

O脚やX脚を気にしている方は、美脚サロン・コースなどのEMSを利用することでそれらが改善される場合があります。

健康的な筋肉がついていくことで、見た目の美しさも整えてくれるということでしょう。

体質が改善すれば、以後むくみやセルライトの対策にもなるので、美脚を保ちたい人には是非オススメしたい施術です!

痩身エステならキャビテーションとの組み合わせが効果的!

EMSは筋トレと同じなので、筋肉を増やすことに重きをおいた施術となります。そのため今ある脂肪をすぐになんとかしたいのであれば、キャビテーションとの併用がオススメです。

キャビテーションは直接脂肪に働きかけ、分解して痩身を目指す施術なので相性が良く、双方の目的にもバランスが取れています。

脂肪燃焼効果の上昇が期待できますから、キャビテーション後にEMSを行うというプランはとても良いですよね!

EMS単体で行う人はそもそも少ないのですが、EMSだけでは効果が物足りないな〜と思った際には是非ご検討ください♪

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